जाडोमा गाजरका फाइदाहरू : स्वाद र स्वास्थ्यको सङ्गम - farakdhar.com
Source: FRDH
बजारमा ताजा, गुलियो र रसिलो गाजर सजिलै पाइन्छ । गाजरलाई जाडो यामको सबैभन्दा पोषिलो तरकारीमध्ये एक मानिन्छ । यसमा भिटामिन ‘ए’, भिटामिन ‘सी’, फाइबर र एन्टिअक्सिडेन्टहरू प्रचुर मात्रामा पाइन्छन्, जसले चिसो मौसममा शरीरलाई स्वस्थ, ऊर्जावान् र रोगहरूबाट सुरक्षित राख्न मद्दत गर्छन् । काँचो गाजरदेखि जुस र हलुवासम्म, यसका अनेकौँ परिकारले जाडोमा स्वाद र स्वास्थ्य दुवैको ख्याल राख्छन् । जाडोमा गाजरको प्रयोग गरेर कसरी आफूलाई स्वस्थ राख्न सकिन्छ ? जाडोमा रुघाखोकी र भाइरल सङ्क्रमणको जोखिम बढ्छ । गाजरमा...